Wie deine Inneneinrichtung deine Zufriedenheit fördern kann

Gerade in der heutigen Zeit, in der viele äussere Einflüsse uns beschäftigen oder belasten können, ist es von unschätzbarem Wert, ein Zuhause zu haben, das dich dabei unterstützt, ein zufriedeneres Leben zu führen. In den folgenden Zeilen möchte ich dir gerne drei Tipps an die Hand geben, wie du mit deiner Inneneinrichtung mehr Zufriedenheit in dein Zuhause integrieren kannst.

Inneneinrichtung Regal

Was uns wirklich glücklich macht

Bevor wir zu den Tipps kommen, werfen wir einen kurzen Blick darauf, was Zufriedenheit eigentlich bedeutet. Laut dem PERMA-Modell der positiven Psychologie setzen sich die Bausteine eines erfüllten und glücklichen Lebens aus fünf Elementen zusammen:

P: positive Emotionen erleben

E: Engagement – das Einsetzen von Stärken und im «Flow» sein

R: Relationships - gute Beziehungen führen und haben

M: Meaning - Sinnhaftigkeit erleben

A: Achievement - Ziele erreichen

Da jeder von uns unterschiedliche Schwerpunkte in seinem Leben hat, wirst du vielleicht feststellen, dass nicht alle diese fünf Elemente gleich stark in deinem Leben vertreten sind oder dass du sie unterschiedlich gewichtest. Je nach deinem persönlichen Fokus kannst du den passenden Tipp anwenden.

3 Tipps für mehr Zufriedenheit in deinem Zuhause und wie du das in deiner Inneneinrichtung nutzen kannst:

1. Positive Emotionen erleben

Da wir negative Dinge viel stärker wahrnehmen als die Positiven, kann es hilfreich sein, dich in deinem Zuhause mit Sachen zu umgeben, die positive Gefühle in dir wecken. Ergänze deine Einrichtung mit Gegenständen, die dir Freude bereiten oder dich an schöne Momente erinnern. Vielleicht gibt es einen Ort, an dem du als Kind besonders glücklich warst und du könntest dir ein Bild davon gegenüber deinem Bett aufhängen, damit du es als Erstes am Morgen siehst. Oder du besitzt eine Vase von einem lokalen Markt in deinen Ferien, die dich an die gute Zeit erinnert, die du dort hattest. Oder dein Stuhl am Esstisch stammt von deiner Grossmutter und er erinnert dich an die Geschichten, die sie dir erzählt hat. Oder du hast eine Leuchte über dem Esstisch, die dir so besonders gut gefällt, dass du jedes Mal Freude empfindest, wenn du sie siehst.

Auch Alltagsgegenstände dürfen schön sein und uns Freude bereiten.

2. Gute Beziehungen führen und haben

Die Glücksforschung ist sich einig, dass gute Beziehungen eine der grössten Glücksquelle in unserem Leben sind. Du kannst dieses Wissen nutzen, indem du dir in deinem Zuhause einen Ort schaffst, an dem du Erinnerungen an deine Freunde und Familien festhältst.

Das könnte eine edle Bildergalerie im Flur mit schwarz-weiss Fotos sein, ein bedeutungsvoller Brief, den du rahmst und so z.B. immer vor dem Schlafengehen lesen kannst, oder ein Gegenstand, der dich an deine Kindheit und Familie erinnert und einen besonderen Platz in deinem Zuhause bekommt. Du kannst dir auch ein stilvolles Fotoalbum mit den schönsten Erinnerungen an deine Liebsten aus den letzten Jahren erstellen, um immer wieder darin zu blättern.

3. Ziele erreichen

Dein Zuhause, kann dich dabei unterstützen, deine Ziele zu erreichen, indem du eine Umgebung schaffst, die Produktivität, Konzentration und positive Energie fördert.

Verwende visuelle Erinnerungen, um dich an deine Ziele zu erinnern, indem du bspw. ein Visionboard erstellst, inspirierende Zitate, Bilder oder Gegenstände aufhängst oder aufstellst, die deine Ziele repräsentieren.

Wenn du von zu Hause aus arbeitest, sorge dafür, dass dein Arbeitsplatz gut organisiert ist, aufgeräumt und an einem ruhigen Ort liegt, um ein möglichst produktiver Arbeitsalltag zu ermöglichen. Ideal ist ein fester Platz, auf dem du nicht immer alles wegräumen musst. Die Farbe Blau, die die Produktivität und Konzentration fördert, könnte für die Einrichtung verwendet werden.

Ein weiterer hilfreicher Schritt zur Erreichung deiner Ziele ist die Zielverfolgung. Nutze einen sichtbaren Planer, um deine Fortschritte zu verfolgen, Meilensteine zu setzen und wichtige Termine und Fristen einzutragen.

Fazit

Ein Zuhause, das dir gefällt und in dem du dich wohlfühlst, kann deine Zufriedenheit unterstützen. Überlege, wie du dich in jedem Raum fühlst, und nimm dir die Zeit und Energie, Veränderungen in deiner Inneneinrichtung vorzunehmen oder Unterstützung in Anspruch zu nehmen, wenn du feststellst, dass du dich in einem bestimmten Raum nicht besonders wohlfühlst.

Mein Fragenbogen in folgendem Blogartikel kann dir dabei helfen, herauszufinden, wie du dich zu Hause fühlen möchtest: Zum Blogartikel.

Nun wünsche ich dir, dass dir die Zufriedenheit in deinem Zuhause nur so um die Ohren fliegt 😉.

Alles Liebe,

Unterschrift Jana